确保坚持锻炼的最佳方法，是在自己的家中拥有一个健身空间。无论是在早上还是晚上，“没时间”不再是借口。从70年代到90年代中期，家庭健身风靡一时，几乎每个健康家庭都在电视下放一堆健身训练的录音带。

如今健身房的课程人满为患，价格暴涨。许多人也选择了在家健身，无数的应用程序可以随时随地进行锻炼。好的设计可以让设备无缝地融入住宅，谁还会花钱去挤健身房呢？

隐藏空间

打造家庭健身房，并不一定要花费很多。 一面智能镜子，一个充溢规划感的仪器，甚至两根伸吊环也可以成为独特的健身空间。

许多储物柜可以将器件隐藏，减少“健身房”的占地空间。

独立房间

许多房主倾向于独立的训练区，而规划风格由健身项目决定。关于现代家庭的健身房，更适合简单的中性颜色，工业风格的概括与健身器件的外观相得益彰。

关于瑜伽房，使用柔和的颜色和自然景观，营造出禅意的氛围，调配黄麻地毯，波西米亚风格图案等村庄元素。

半开放空间

将健身房与别的一个区域结合在一起，不仅供给了更大的实用性，节省空间，还为住所带来有趣的氛围。

面积较大的住所也可以挑选挑高空间，打造半开放的健身区域。日本东部一个家庭就将入口大厅，改形成一个室内篮球场。

娱乐空间

游乐场空间，为儿童供给了在室内训练身体的新方式。攀岩、秋千、吊绳，都可以成为充溢童趣的装置。

健身设备

米兰的规划师Alberto Biagetti和艺术家Laura Baldassari从头诠释了我们印象中的健身器件。粉红毛织的健身球，金属皮革装饰的鞍马和六角形的哑铃，让本来一般的设备充溢高档感。